La Peur est le chemin vers le côté obscur : la peur mène à la colère, la colère à la haine, la haine mène à la souffrance.

Il faut accepter l’inconnu pour gérer sa peur. Pourquoi avoir peur de quelque que nous ne connaissons pas ? La réponse est dans la question : nous sommes effrayés par notre incapacité à déterminer clairement l’objet de nos craintes.

De fait, nous nous retrouvons face à une perte totale de contrôle, nous ne maîtrisons rien et ce manque de visibilité engendre bien évidemment de la PEUR.

Une  première étape pour minimiser cette peur c’est accepter l’inconnu. Cependant, cette acceptation implique un travail en amont : délaisser notre besoin de contrôle. Voilà bien un exercice délicat : LACHER PRISE . Mais  c’est à partir de là que nous pourrons minimiser l’impact su STRESS en nous.

Si on réfléchi de façons cohérente à notre crainte, on peut vite se rendre compte que ce stress ne nous apportera rien de constructif. Quelle que soit notre crainte face à l’inconnu, il n’arrangera rien de notre situation. Nous aurons bien angoisser, nous resterons quoiqu’il arrive passif face à l’inconnu.

Par-conséquent sans maîtrise, à quoi bon se triturer les méninges ? En prenant conscience de notre incapacité ou plutôt  notre impossibilité  à déterminer et agir sur cet inconnu, nous pouvons dès à présent tenter de modifier notre perception des choses.

Nous  faire du soucis n’apportera rien, hormis une bonne dose de stress que nous communiquerons à d’autres….

Reprenons le dessus sur ce stress. La confiance en soi et en DIEU . Du recul sur la situation et puiser de nouvelles forces grâce à notre expérience

Pour cela, faisons une petite rétrospective des difficultés que nous avons surmontés jusqu’à présent, tous domaines confondus. Par cet  exercice, nous constaterons que les dangers de l’inconnu qui se présente à nous sont bien moins impressionnants. Notre expérience a démontré que nous étions capable de surmonter des situations au combien difficiles et ce qui est considéré comme difficile et inconnu fera désormais parti de nos victoires personnelles. Puisons parmi nos victoires, la force et l’énergie nécessaire à affronter ce nouvel inconnu, et nous en  sortirons plus fort.

Nous sous-estimons fréquemment notre incapacité d’adaptation, pourtant celle-ci est très grande.

Pensons à ce que nous avons déjà accompli. Puisons en nous cette énergie pour prendre confiance et dominer cette Peur.

En maîtrisant nos craintes, nous réduiront considérablement tout ce Stress inutile et plus  encore nous la communiquerons pas à autrui… Soyons positifs, courageux et surtout acceptons la volonté de Dieu.