La plupart des femmes à la cinquantaine ont les mêmes préoccupations : comment combattre les rides, comment garder son pouvoir de séduction, comment rester en forme….. En bref, comment rester belle à 50 ans ?

Voici quelques conseils d’une mamie de 86 ans …….'( avec humour )…. qui aideront celles  qui ont 50 ans à mieux résister  aux ravages du temps : histoire de rester jeune le plus longtemps possible.

Vivez sereinement l’étape de la ménopause

Avec l’arrivée de la ménopause  dans votre vie, sachez la vivre avec sérénité, sans aucune appréhension, malgré  les désagréments qui accompagnent  inévitablement cette  nouvelle étape de votre  existence. La médecine d’aujourd’hui a tellement évolué qu’il doit exister des traitements hormonaux qui soulagent efficacement les femmes entrant en ménopause : le but étant de ne pas se laisser indisposer par entre autres  les fameuses bouffées de chaleur.

Entretenez votre capital beauté

A 50 ans le renouvellement cellulaire est au ralenti : Attention à la chute des cheveux, car eux aussi jouent des  tours :  ils chutent !! alors pas trop de champoing fréquents .

Faites  du sport

Mettez-vous au sport, tel que la natation, la marche,   mais méfiez-vous du soleil ! bien  s’oxygéner pour une sensation de bien être,  le sport aide à chasser les Kilos.

Et surtout dites

 STOP   au Tabac

STOP à l’alcool !

Fumer , est le meilleur moyen ainsi que boire de l’Alcool, pour se miner le teint et assécher la peau.  Car à 50 ans l’organisme ne l’élimine plus aussi rapidement du temps de vos 20 ou 30 ans.

Bon passage à l’âge idéal 50 ans !