Aujourd’hui c’est mon  Jour.. Un jour rien qu’à moi ! Alors je me souhaite une meilleure année que l’année précédente.

Une année pleine de joie et de bonheur,  retrouver la santé, garder ma bonne humeur et pourquoi pas : retrouver une nouvelle jeunesse !

Quand on fête un anniversaire, on se retrouve entre amis,  on rit, on mange de bonnes choses, on boit un coup, on échange, et c’est ce que je veux faire avec vous amis  virtuel Par ce petit message, je remercie ma fille Yveline, mes proches, mes amis et amies d’avoir pensé à mon anniversaire.

Quatre-vingt six ans, ce n’est pas rien !

et c’est très émouvant de savoir qu’on est pas seule.

Bisous à tous

Plus on vieillit, plus on nous fait sentir notre âge comme un poids.

Les personnes âgées supportent mal les remarques.

Un rien les vexe, les rend triste, les  affecte.

Ils se retranchent alors dans une prostration muette pour signifier aux autres leur désapprobation, leur colère, leur souffrance. Pas  facile pour eux, pas facile non plus pour leur entourage qui a du mal à comprendre les ressorts d’un tel comportement.

Le susceptible est donc dans une surveillance tendue, une vigilance extrême, des attentions et des réactions de l’autre à son égard.

Qu’on  lui coupe la parole alors qu’il est en train d’exposer son point de vue et voilà qu’il se tait ostensiblement pour marquer son mécontentement.

Que deux de ces proches rient de façon complice devant lui sans qu’il comprenne pourquoi et le voila qui en prend ombrage :  il devient agressif ou de mauvaise humeur.

Qu’on lui réponde de façon un peu rude, et le voilà profondément offensé et pétri de ressentiments.

Les remarques que d’autres relativiseraient aisément, lui les reçoit comme un coup porté à son amour propre

Son émotivité le submerge, son impulsivité aussi et il est incapable de prendre du champ.

Ce qui  complique encore les donnes pour le susceptible c’est que ses réactions excessives, disproportionnées par rapport aux évènements ne lui attirent ni compassion, ni indulgence de la part des autres.  Ils le trouvent ridicule, parfois vaniteux.

Jeune, bien sûr, nous avons tous connu des situations où nous nous sommes sentis blessés par une réaction, ou une remarque qui nous a semblé inopportune, agressive, vexante.  personne, et c’est heureux, n’a un épiderme en béton !

Jeune, nous sommes tous sensibles aux jugements et aux regards des autres.

Mais   le vieux, le susceptible, lui est à priori dans un système de défense, qui est beaucoup plus important que ce qu’il y a à défendre, et ses réactions   » à fleur de peau «  sont récurrentes.

En conclusion

La patience, la compréhension, l’amour, accepter et pardonner.

Les insectes comestibles Le  Marché flottant

Le marché aux fleurs et le Village des Singes

Visite d’un camp d’Eléphants

A première vue  l’idée de s’aimer soi-même paraît futile, prétentieux, ridicule, comme s’il n’y avait rien de  plus important dans l’existence .

Je pense pourtant, que s’aimer un minimum est indispensable pour éprouver du plaisir et trouver un charme à la vie. Il  suffit d’imaginer les journées de quelqu’un qui se lèverait tous les matins en se trouvant bête et laid, persuadé de son infériorité et de son indignité à être aimé ?  Il est facile de déduire que sa vie affective tiendrait du calvaire !

La surévaluation de Soi et l’oubli immédiat des qualificatifs dérangeants sont salutaires.

Notre vision de nous même n’est qu’une construction de notre esprit. Il nous appartient donc de la rendre aussi plaisante que possible, tout en évitant  naturellement de sombrer dans la mégalomanie.

Les individus parfaitement réalistes sont toujours légèrement déprimés.

Se reconnaître une certaine valeur, se ménager, protéger son territoire intime, sa santé physique et psychique, connaître ses intérêts réels . Il s’agit là : d’être une Bonne mère pour soi-même.

Beaucoup de gens s’aiment à travers leurs réussites professionnelles ou dans une activité physique.

Tandis d’autres ont besoin de voir leur entourage reconnaître leurs qualités personnelles .

Il est exceptionnel de s’accepter totalement, la vie quotidienne le démontre !

Cette insatisfaction inhérente à la nature humaine, permet de croire que la plénitude existentielle n’est que mythe. Et qu’il eut suffit d’un rien pour en jouir.

 Souvent on se dit que la Vie est mal faite !

Pourtant qu’elle est belle La VIE !

Aimer les Autres

Aimer Soi-même

Une clochette de tendresse

Une clochette de douceur

Une clochette de tolérance

Une clochette de franchise

Une clochette de sincérité

Une clochette d’Amour

Bon 1 er Mai

En fait, tout commence vraiment lorsque je me souviens que c’est toujours moi qui choisis de vivre les choses plus ou moins intensément ou joyeusement : J’ai toujours le choix.

Toujours moi qui ai la capacité de transformer les choses, d’en commencer certaines, d’en continuer ou d’en arrêter d’autres.

Le pouvoir de choisir m’appartient si je veux bien le reconnaître à chaque instant quelque soit le choix que je fasse, il n’est ni bon, ni mauvais, c’est juste mon choix !

Et c’est justement ces choix que je fais  les uns après les autres  qui m’entrainent sur des chemins déjà connus, que j’ai serpentés de nombreuses fois ou bien sur des sentiers nouveaux et inconnus, à l’aventure et à la découverte de qui je suis.

Dans mon  Automne , je choisis la douceur d’être encore davantage présente à moi-même et d’être ce présent aussi pour les autres.

Prendre le temps de se poser à l’intérieur de soi, d’observer d’en-haut son mental toujours en mouvement, en effervescence, de rester conscient de ça, de prendre davantage d’espace et de hauteur et d’être reconnaissant pour ce qui est là : LA VIE !

Et si tout commençait maintenant ? par le fait de reconnaître et d’accepter ma douce présence  dans ce monde ? Et s’il n’y avait que çà qui comptait vraiment ?

Etre doux avec soi n’est souvent pas inné, car nous avons tellement l’habitude de nous juger, de nous saboter et de nous critiquer intérieurement, que nous n’avons même plus conscience du mal que nous nous faisons en nous imposant un rythme effréné, de charges trop lourdes, et une absence totale d’écoute et d’intimité avec nous-même.

Etre tendre avec soi-même cela s’apprend .

Un ralentissement des activités au quotidien peut y contribuer, une meilleure conscience des expériences que nous vivons, une plus grande perception des automatismes de comportement que nous adoptons pour chaque situation.

C’est la volonté de choisir quelque chose de différent et ensuite de tout mettre en œuvre pour y parvenir, avec en perspective la possibilité d’être cela pour nous même à chaque instant.

Avez  vous  déjà imaginé vous sentir protégé en permanence ? en sécurité partout où vous allez, être respecté et honoré pour qui vous êtes ?

Et si c’était le moment de devenir cela pour vous-mêmes, de vous l’accorder ? de vous offrir ce cadeau inestimable d’être aimé et apprécié de vous-même ?

Et si c’était le moment d’être vous, d’être doux pour vous-même et tout autour de vous ?

Alors je choisis d’être douce pour moi-même et tout autour de moi.

Mon rêve à moi c’est une réalité

Et je veux en faire une vérité.

Pour avoir un monde de paix

Où on ne peut être manipulé

Si vous n’y croyez pas,

Moi je ne vous obligerai pas.

Je reste fidèle à mes rêves,

Car eux seuls sont fidèles

Je peux y arriver, mais aussi tomber

Je ne dois pas abandonner

Il n’y a rien de pire que de tout lâcher

Mon avenir ? entre les mains du hasard.

J’avance dans l’évidence et l’espérance

Je trace, j’écris mon destin,

J’avance dans l’évidence et l’espérance

A la recherche du vrai bonheur

J’écouterai mon coeur et oublierai mes peurs

Car lui seul sait où se cache le véritable bonheur

J’avance dans l’évidence et l’espérance

Marielle, comme tu le sais, je traverse des moments difficiles,  que plus d’une fois je pense, que je souhaiterai voir le bout du tunnel.

A chacun de ces moments, tu es là pour me réconforter et m’aider à avancer. Je ne te remercierais jamais assez pour tout ce que tu fais .

Dans les pires moments de ma vie, j’ai toujours pu compter sur toi. Je veux que tu saches à quel point ton soutien est d’une grande aide , alors du fond du coeur Merci Marielle.

Je n’aurai rien pu faire sans ton  aide,  ce que tu fais signifie beaucoup . Merci pour ce  que tu m’apportes, merci pour ce cheminement à mes côtés. Avec toi tout semble plus facile.

Ce petit message pour te dire que tu comptes beaucoup pour moi. Tu me consoles lorsque j’ai de la peine, tu me fais rire lorsque je suis malheureuse, Tu es présente  et tu m’écoutes radoter les mêmes histoires………..merci,  crois moi j’apprécie !

Tu es incroyable ! Je te remercie énormément d’être cette personne si importante dans ma vie.

Une pensée me vient à l’esprit : Qu’ai-je fait pour te mériter ?

MERCI c’est un mot trop simple. Ce que je souhaite exprimer est au dessus de cela et je ne saurais jamais te remercier assez.

IL faut toujours exprimer ses sentiments de son vivant Alors je te dis   » Je t’aime « 

Je t’aime pour ton dévouement, ta patience quand je suis de mauvaise humeur…….

Je t’aime, car tu as un grand coeur !

C’est une période difficile et ton aide plus qu’appréciable! C’est si bon de t’avoir à mes côtés .

Sache que ta main tendue restera à jamais dans mon coeur. 

Saint-Domingue 2016

SAINT-

L’espoir, c’est la fenêtre sur le monde, le lien qui nous rattache à l’amour.

L’espoir est une petite chose discrète, mais robuste, sans grand chose pour la nourrir, elle résiste avec très peu de lumière, elle survit !

C’est l’Espoir qui rend la vie possible. Ce qui importe ce n’est pas que l’espoir seul fait vivre, c’est que sans lui la Vie ne vaut pas la peine d’être vécue.

Tant qu’il y a vie, il y a de l’espoir.

L’espoir fait vivre, j’ai foi en lui, alors je continue à espérer

Pour l’espoir, force et courage sont nécessaires

La force d’affronter  le danger, le malheur, la maladie, et la peur

Le courage de les surmonter, le courage de ne pas abandonner, même si la situation semble sans espoir le courage pour continuer à espérer . Je crie  haut et fort  VIVE LA VIE

Site  le Pétra en Jordanie devant le Trésor